Catégorie : « Quartier Libre » : du temps pour nous

Semaine Nationale de Prévention du Diabète. Et toi tu l’as fait le dépistage ?

Ce blog me prend un temps dingue. Je ne compte plus le nombre de siestes zappées pour écrire, ni ces soirées à rallonge l’ordi sur les genoux dans le lit…toujours pour écrire. Mais ce blog m’apporte tellement ! C’est dingue le nombre de personnes que je peux rencontrer, le nombre d’endroits dans lesquels j’ai pu aller mais surtout le nombre de choses que je peux découvrir sur des sujets tellement variés. Ce blog m’enrichie tellement à titre personnel. Je découvre, me découvre, découvre les autres. Avec toujours cette envie d’échanger et de partager ça avec vous, peu importe les sujets qu’ils m’amusent, me tracassent, me tiennent à cœur ou m’interpellent.

Et hier soir, nous étions une petite poignée de blogueuses à être invitées à un événement qui justement m’interpelle !

° Aujourd’hui démarre la Semaine Nationale de Prévention du Diabète °

C’est à cette occasion que nous avons été conviées au Musée de la Magie par Espace Diabète et le Groupe MULTIPRESSE.

Le diabète…

Evidemment, je connais la maladie de nom, sais qu’elle correspond à un taux de glycémie (sucre) trop élevé dans le sang, qu’elle nécessite un traitement et un suivi drastique. Je sais aussi que l’on peut vivre avec cette maladie et garde en tête cette image de piqûres d’insuline régulières.

Mais hier soir, en échangeant avec Espace Diabète et quelques personnes diabétiques dans la salle, j’ai pu en apprendre beaucoup plus sur le diabète.

Non je ne savais pas qu’il y avait 2 catégories de diabétiques. Le diabète de type 1 comporte un aspect génétique avec une déficience du pancréas. Il est donc souvent repéré très tôt dès l’enfance.

Mais à vrai dire je me sentais tellement loin du sujet, presque « immunisée » que je ne m’étais jamais posé la question : le diabète peut-il survenir du jour au lendemain ?

Et bien oui ! C’est ce que l’on appelle le diabète de type 2. Et c’est pas moins de 400 nouveaux diabétiques détectés par jour en France !

Le nombre de diabétiques est en constante augmentation (merci le manque de sport, les plats tout faits et la malbouffe entre autre !) avec de plus en plus de jeunes touchés par le diabète.

Quand je vous dis que la soirée a été riche en découverte.

Nous avons aussi abordé les désagréments que la maladie pouvait entraîner chez les personnes concernées  : dé-sensibilisation des pieds, problèmes rénaux, nouvelle technologie pour prendre son taux de glycémie directement via son smartphone enfin remboursée par la Sécurité Sociale mais tellement prisée qu’elle est en rupture de stock presque partout au grand désespoir des diabétiques présents hier soir.

Espace Diabète s’est donc lancé dans une grande campagne auprès de nos pharmacies dans l’objectif de faciliter le quotidien des personnes diabétiques via un espace dédié au sein même des pharmacies proposant des produits et soins adaptés.

Mais surtout… démocratiser le dépistage !

Parce que les symptômes ne sont pas forcément tout de suite détectables et que pris à temps, le diabète se traite bien mieux.

Jusqu’à présent, oui j’ai été sensibilisée au dépistage du VIH, du cancer de l’utérus, du cancer du sein…

Mais je ne m’étais jamais penchée sur la question du diabète (en dehors de ma période de grossesse avec le test de diabète gestationnel).

Des appareils de dépistage sont mis à disposition en accès libre dans plus de 250 pharmacies partout en France, cela se fait en 5 minutes et c’est indolore.

Merci pour cette soirée, merci pour cette sensibilisation.

Peut-être que cet article vous aura aussi permis d’en savoir un tout petit peu plus sur le diabète ? Ou peut-être que certain(e)s d’entre vous sont concerné(e)s ?

Alors dépistage déjà fait ou pas ?

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Noël : 2 idées cadeaux de dernières minutes !

COFFRET RITUALS

Noël : 2 idées cadeaux de dernières minutes !

Pour toutes celles qui galèrent en ce moment pour finaliser les cadeaux de Noël, celles en manque d’inspiration et qui cherchent une idée pour leur mère, belle-mère, cousine, belle-sœur, nièce… J’ai 2 idées cadeaux pour vous (et pas trop chers en plus) !

Ce week-end comme vous avez du le voir, j’étais en virée Shopping à Vélizy 2 et croyez-moi j’ai arpenté un max de magasins car je suis moi-même TRÈS en retard dans l’achat des cadeaux cette année !

LA BOUTIQUE BODY SHOP

Très franchement, cela faisait des années que je n’étais pas rentrée dans une boutique BODY SHOP. Pourtant, j’ai découvert pas mal de produits sympas et surtout une vendeuse ultra motivée et à l’écoute (et ça perso j’adore !). Encore plus en cette période stressante où il y a foule dans les magasins.

Pour les fêtes de Noël, BODY SHOP propose des beurres corporels personnalisables !

Beurre corporel - BODY SHOP personnalisé
Beurre corporel – BODY SHOP personnalisé

Il s’agit d’un pot de 100 ml décliné en différentes senteurs.

Les fruitées : Mangue, pamplemousse rose, fraise… par exemple

Les très hydratantes : Huile d’argan sauvage, Vitamine E, Almond Milk & Honey (un mélange de lait et de miel)

Les fleuries : British rose, Green Tea, Moringa, Vanille …

Il existe une vingtaine de senteurs différentes.

Le petit plus c’est qu’en ce moment, la personnalisation du pot est proposée gratuitement en magasin avec l’édition d’une étiquette au choix sur laquelle vous pourrez faire écrire le prénom, le surnom, un petit mot, un message… sur le couvercle du beurre corporel. De quoi rendre le cadeau vraiment unique.

Beurre corporel - BODY SHOP personnalisé
Beurre corporel – BODY SHOP personnalisé

Prix : 18 € – Pour plus d’informations, je vous invite à consulter directement le site internet de BODY SHOP : clique sur moi.

LA BOUTIQUE RITUALS

Cent fois je suis passée devant à Vélizy 2 sans jamais y entrer, sans savoir non plus finalement ce qu’ils proposaient. Dans l’urgence et avec Mamajolie qui s’impatiente à chaque fois, j’ai tendance à faire efficace et à privilégier les boutiques que je connais déjà. Tu fais pareil ?

Et puis en quelques mois, je suis devenue fan de cette boutique ! Parce qu’elle est zen, agréable et bien présentée… Et puis… il y a cet évier ancien situé au fond du magasin qui apporte cette touche d’originalité aux boutiques RITUALS.

C’est là que tu peux tester toi-même ou avec une vendeuse, les produits de la marque. Te faire un gommage, choisir la senteur de ton prochain coffret…

Le coffret tient parlons en.. il n’est pas super beau franchement ? Je le trouve trop classe !

COFFRET RITUALS
COFFRET RITUALS

Aucun emballage, il se met tel quel au pied du sapin à mon avis. D’autant que pour avoir testé leurs produits, ils sont franchement bien.

COFFRET RITUALS
COFFRET RITUALS

Prix : à partir de 19,50 € le coffret qui est proposé en plusieurs tailles. Pour trouver une boutique RITUALS à côté de chez toi : clique sur moi.

Tu connais RITUALS ?

Ma sœur elle adore leur bougie, ça peut aussi être une idée…

Je ne sais pas si j’ai pu t’aider, si OUI je suis contente, SINON force et courage à toi… il ne te reste plus que 5 jours pour trouver the cadeau !

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J’ai testé en avant première l’Escape Game du PSG au Parc des Princes !!

Maman sort avec ses copines ce soir, elle va au stade de foot !

Difficile à croire pour Mamajolie qui pensait à une blague. Le foot c’est papa mais pas Maman !

Depuis quand le foot a remplacé les restos avec ses copines ?!?!

Depuis que le Parc des Princes propose un Escape Game hors du commun !

Jeudi dernier, j’ai donc eu la chance d’être invitée avec mes copines à tester en avant-première l’Escape Game du PSG.

Sachant en plus que dans mon gang de copines, j’ai une grande fan du PSG ! Oui oui pour de vrai !

J’ai déjà fait 3 escapes games et suis allée autant de fois dans un stade.

Mais les 2 combinés c’est une première. Et moi… j’adore les concepts originaux.

Inside PSG c’est parti !

Le jeu se déroule au sein même du stade. A peine arrivée, direction la Conférence de Presse dans la salle officielle du PSG où le coach nous attend.

 

L’heure est grave, la Coupe du Paris-Saint-Germain vient d’être dérobée. Il compte donc sur nous tous pour retrouver le coupable !

Je dis nous tous car nous sommes au moins une quarantaine sur cette session. Même si la suite du jeu se fait qu’avec ses amis.

On part donc à la recherche d’indices.

L’homme de ménage, l’hôtesse, le commentateur sportif, le photographe, le joueur de foot, le supporter, le coach sportif… nous aideront tour à tour dans notre enquête (pas de Neymar dans le coin, il s’agit évidemment que de comédiens).

Escape Game PSG au Parc des Princes - Inside PSG
Escape Game PSG au Parc des Princes – Inside PSG

Pendant 90 minutes, nous avons arpenté et découvert les endroits les plus mythiques du Parc des Princes : la zone mixte, le vestiaire des joueurs, le terrain, les tribunes, la salle presse, les loges, le couloir des joueurs…

Escape Game PSG au Parc des Princes - Inside PSG
Escape Game PSG au Parc des Princes – Inside PSG

Et vous savez quoi ?

Ooooooooolé … Nous avons retrouvé la Coupe !

Escape Game PSG au Parc des Princes - Inside PSG
Escape Game PSG au Parc des Princes – Inside PSG

Mon avis : j’ai passé un chouette moment entre amies. J’ai aimé cette immersion dans les coulisses du PSG et la découverte sous un autre jour du Parc des Princes. Un vrai moment privilégié. Une expérience qui ravira les fans du PSG y compris les jeunes fans qui pourront sans trop de difficulté participer à ce jeu. Les adeptes d’escape game eux risquent par contre d’être un peu déçus, je trouve qu’on est plus sur un jeu de piste grandeur nature qu’un réel escape game avec énigmes, codes, objets à trouver et rassembler. D’autant qu’ici on peut circuler dans toute la zone librement ce qui n’est pas le cas dans un vrai escape game mais ce qui est top pour les photos souvenirs !

Est ce qu’il y a des Fans du PSG chez toi ?

Informations pratiques :

Attention l’animation est éphémère et se tient du 16 décembre 2017 au 10 février 2018. Achat uniquement en prévente sur www.inside-infos.fr;

Tarifs : Adultes : 27 € – Enfants (-14 ans) = 22€ / Adresse: Parc des Princes – 24 rue du Commandant Guilbaud – 75016 Paris

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Je me suis formée aux gestes de Premiers Secours (Formation SST)

Je me suis formée aux gestes de 1ers secours (SST)

Chaque année au boulot, il m’est demandé quelle formation je souhaiterais suivre… Chaque année je réponds la même chose…

3 ans que je demande à passer la formation « Sauveteur Secouriste du Travail » aussi appelée formation SST.

Mes fonctions font que j’en ai organisé des dizaines et bizarrement je n’ai pourtant jamais réussi à y participer.

Cette année, j’ai donc tout bonnement décidé de rajouter mon nom sur la liste ! Comme on dit, dans la vie on n’est jamais mieux servie que par soit même !!

Un minimum de 4 personnes étant nécessaire pour l’INRS, j’ai trouvé que je faisais une parfaite 4ème personne 😉.

Pourquoi je voulais suivre cette formation ?

C’est un mercredi soir en regardant Grey’s Anatomy et ses docteurs sexys que …

Mais nooooon, la blague !!! La raison est bien plus réaliste … Elle se résume en 2 mots :

La vie – Ma fille

Par chance, je n’ai été confrontée qu’une fois à une situation de crise suite à un malaise de Monsieur avec pompiers, sang et tout et tout…

Je sais qu’un accident peut vite arriver, n’importe où et à n’importe quel moment.

En participant à cette formation, je souhaitais tout simplement ne pas me sentir complètement démunie si un jour … si un jour quelqu’un avait besoin de moi.

La formation SST s’est déroulée sur 2 jours « intenses ». Résultat 5 pages recto-verso de notes !

Les sujets abordés sont aussi variés que le type d’accident possible.

Plaies ouvertes, plaies internes, membre sectionné, fractures, AVC, perte de connaissance, crise d’épilepsie, étouffement partiel et total, brûlures internes et externes, ingurgitation de produits toxiques et même… La « bobologie » celle à laquelle toutes les mamans sont confrontées au quotidien et que nous arrivons assez bien à gérer avec un pansement et un bisou magique !

2ème jour réservé à la pratique.

Je suis donc dorénavant capable de positionner une personne en PLS – Position Latérale de Sécurité. Malade sur le dos, on positionne son bras le plus proche de nous en position pliée à 90%, puis on glisse son autre main sous sa joue, on plie sa jambe opposée à nous et on bascule la victime vers nous.

Cette position permet de mettre le malade en sécurité et lui éviter gênes respiratoires et risque d’étouffement avec sa langue.

Cas concret, la formatrice a sorti les mannequins : un adulte et un bébé. Nos regards en disaient longs, c’est sûrement la que les choses se sont corsées pour nous tous. Difficile de ne pas faire le rapprochement avec nos enfants.

Formation SST

J’ai donc appris à faire un massage cardiaque sur un bébé qui s’effectue avec 2 doigts seulement, sur un enfant qui se fait avec une main et sur un adulte qui nécessite l’utilisation des 2 mains.

J’ai aussi appris à utiliser un défibrillateur. Je suis admirative face à cette magnifique invention !!!! Comment l’activer, comment positionner les 2 patchs sur la poitrine…

Je me suis mise à genou au sol à côté de mon mannequin et j’ai massé sous les ordres du défibrillateur : massez – massez – massez – massez – massez … 2 minutes qui paraissent… interminables.

Formation SST

Un rythme soutenu et très physique, bras tendus pour donner un maximum de force à notre geste. Je suis restée scotchée quand la formatrice nous a précisé que le message cardiaque pouvait casser quelques cotes.

Le défibrillateur m’alerte reprendre le relais, un vrai soulagement !!!!

C’est lui qui s’assure de la reprise ou non du cœur, puis me redonne l’ordre de massez – massez – massez … 100 compressions par minute. Ces gestes sont loin d’être anodins, ces ordres ont raisonné plusieurs jours dans ma tête.

C’est l’avantage de cette formation, une partie intéressante de théorie mais aussi une grosse partie de pratique largement indispensable.

Est arrivée l’heure des jeux de rôle chacun notre tour avec une fausse plaie ouverte au bras pour moi. De quoi tester mon collègue sur un cas d’urgence.

Formation SST

Devenir SST ne signifie absolument pas devenir Médecin. C’est effectuer les bons gestes, éviter les sur-accidents impliquant des personnes supplémentaires, c’est aussi détecter quand intervenir ou ne pas intervenir, c’est savoir également se protéger soi-même et surtout prévenir.

C’est pour cela qu’au programme, nous avons aussi eu un petit rappel sur les différents numéros d’urgence à composer (18 ou 15 ou 115 ou 3624) et surtout quand les composer en fonction des différents cas.

D’ailleurs le saviez vous ?

Très bientôt nous composerons tous le 112 (déjà en fonction) qui deviendra le seul et unique numéro d’urgence pour tous les européens.

Formation SST

A l’issue de cette formation, je suis aussi passée à la pharmacie pour mieux m’équiper.

Je suis sortie de ces 2 jours la tête pleine d’infos, je dirai même sur le coup prête à intervenir. Et puis les jours sont passés, j’ai toujours les infos dans ma petite tête mais je sais que ma journée de recyclage dans 3 ans ne sera pas du luxe.

Je l’ai attendue 3 ans mais qu’est ce que je suis contente de l’avoir enfin suivie cette formation !!!!

Consacrer 2 jours de sa vie, pour peut être un jour sauver une vie !

Pour ceux et celles qui le sentent car soyons clairs, nous ne sommes pas tous attirés par cette formation, n’hésitez pas à la demander au travail. Vous pouvez aussi vous inscrire auprès de la Croix-Rouge.

Petit QUIZZ rapide (je donnerai les réponses en commentaire):

– Pourquoi la couverture de survie à t’elle 2 couleurs ?

– Si une personne se coupe un doigt, comment réagir pour conserver le membre jusqu’à l’arrivée des secours ?

– si une personne fait une crise d’épilepsie dois-je la sécuriser en lui maintenant la tête ? Et le corps ?

GOOD NEWS : Un nouveau partenaire qui devrait vous plaire, mon rôle d’ambassadrice Vélizy 2

Un nouveau partenaire qui devrait vous plaire…

Je suis ravie de pouvoir vous annoncer l’arrivée toute fraîche (depuis avril) d’un nouveau partenaire sur le blog.

Il s’agit du Centre Commercial Vélizy 2

Avec 14,6 millions de visiteurs en 2016, aucun doute les lectrices d’île de France connaissent certainement ce grand Centre Commercial situé dans le 78 et idéalement placé pour moi puisque situé à 20 minutes en voiture de la maison 😉.

Ouvert en 1972 à Vélizy-Villacoublay, le Centre Vélizy 2 met à notre disposition de serial shoppeuses des enseignes mode, décoration, loisirs et de services, le tout étendu sur 108.000 m². Ça sent les journées entières de shopping tout ça !!

Centre commercial Vélizy 2

Ce centre commercial je le connais depuis toute petite puisque j’y allais déjà avec mes parents. Depuis, il a été rénové (en 2007) pour devenir un Centre Commercial accueillant, lumineux et moderne.

Voila la partie émergée de l’iceberg…

Mais moi je vais justement pouvoir te parler de l’autre partie.

Je vais pouvoir partager avec toi mes bons plans et mes achats coup de cœur.

Je vais aussi tout au long de l’année te dévoiler et te faire découvrir les animations gratuites proposées à Vélizy 2 pour les enfants mais tu verras pas seulement !

Centre commercial Vélizy 2

 

Ces animations tu les retrouveras à VELIZY 2 mais aussi dans des centres commerciaux proches de chez toi.

Je les ai toutes testées et découvertes il y a quelques semaines, il y a des trucs très sympas à venir.

Centre commercial Vélizy 2

Je te tiendrais aussi informée des nouvelles ouvertures de boutique. Et cette fois je compte sur toi pour me donner ton avis ! Fan ou pas fan ? Boutique sympa ou pas ?

Et puis …. Et puis après les JE… il y a VOUS !

Vous découvrirez sur certaines de mes publications le nouveau hashtag #ambassadeurVelizy2 que je vous invite à liker quand vous tombez dessus car de belles surprises arrivent pour VOUS. (Certaines photos sont déjà postées pour les retardataires, pas vues ? un petit tour sur la page FB et sur Instagram s’impose 😉).

Pour me suivre sur Instagram c’est par ici : ICI

Pour me suivre sur Facebook c’est par là : LA

J’aurai des concours surprises rien que pour vous avec des cadeaux proposés par les enseignes du Centre Commercial VELIZY 2 ! De quoi varier un peu les plaisirs et surtout se faire plaisir !!

Je ne vous en dis pas plus, vous embrasse

et vous dis donc à très vite pour des nouvelles surprises 😘.

[ BON PLAN SORTIE ] EVENEMENT ANDROS TOUR DANS TOUTE LA FRANCE

ANDROS TOUR

 

Cet été, les équipes d’ANDROS ont arpenté le littoral français pour venir rencontrer les petits (et grands) gourmands en bord de plage et leur proposer plusieurs animations sportives et gustatives.

L’équipe ANDROS avait pourtant posé ses valises en août sur mon lieu de vacances, à Port Leucate (je te racontais mes vacances ici si tu souhaites cliquer : retour sur mes vacances) mais j’avais loupé l’évènement.

Donc pas question de le louper une seconde fois surtout que l’Andros Tour passe de nouveau juste à côté de la maison dans l’emblématique Stade Charléty !!!

D’autres dates sont encore prévues dans toute la France jusqu’à fin octobre (Nantes, Rennes, Lille, Strasbourg …). Lien en bas de l’article.

Je compte bien profiter de cette 7ème édition placée sous le signe du sport pour rappeler les bienfaits du sport aux petits et aux grands.

ANDROS TOUR
ANDROS TOUR

J’embarque donc toute la famille

Samedi 10 septembre 2016

au Stade CHARLETY où Mamajolie et sa cousine devraient s’éclater !

Au programme : défi sportif, olympiades, épreuves ludiques et ….. dégustations variées dans le FoodTruck Andros !!!

Les petits compétiteurs auront, après l’effort, la chance de repartir avec une crêpe maison faite que pour eux et une jolie photo souvenir de ce moment.

ANDROS TOUR
ANDROS TOUR

Je serai ravie de vous y croiser !!!

Je vous dis à SAMEDI en famille !!!!

ANDROS TOUR
ANDROS TOUR

 

Evénement : ANDROS TOUR « Sentez-vous sport »

Lieu : Stade Charlety – 99, boulevard Kellermann – 75013 PARIS

Au programme : Olympiades, jeux pour enfants et dégustations

Prix : Entièrement gratuit et ouvert à tous

 

INFOS et LIENS :

Les restos entre copines c’est important !

Au fait, jeudi je mange avec mes copines !

 

Chez moi, exit le mardi c’est le jeudi que tout est permis !

C’est mon soir, mon moment de liberté, mon instant à moi. Celui où je rejoins mes copines dans notre resto QG.

Mes copines, je les connais depuis le lycée. 17 ans d’amitié forte et sincère.

Depuis toujours, nous avons mis en place des rituels pour nous permettre de nous retrouver et conserver cette amitié.

En mode « célibataires tout juste entrées dans la vie active », on montait dans notre voiture dès notre journée de boulot finie et direction Paris pour boire un verre. L’été, les terrasses nous accueillaient pratiquement tous les jours.

En mode « casées », nous avons ralenti légèrement la cadence et sommes parties sur un resto filles une fois par semaine.

Puis les enfants sont arrivés, mais on n’a pas lâché ! On a fait face aux activités professionnelles de chacune, pris en considération les obligations de nos maris (ici c’est foot le mercredi) et toutes mis une organisation en place pour les enfants.

Et tous les 15 jours le jeudi, nous sommes encore là dans notre resto QG !

Celui choisit car idéalement situé pour nous toutes, celui dans lequel on se sent comme chez nous, celui où tout le monde nous connait.

C’est aussi là, que j’ai fait péter le champagne pour annoncer à mes copines ma grossesse. Là aussi qu’on est toutes venues avec nos gros ventres squatter les tables avec banquette pour la femme enceinte du moment.

Alors oui, le rendez-vous est passé de 21h à 19h30 parce que maintenant nos vies de maman nous fatiguent forcément plus mais ce resto du jeudi on y tient !

Cette soirée entre filles, c’est l’économie d’une séance de psy assurée.

On lâche prise, parle de tout sans aucun tabou.

4h de discussion, d’échange et de rigolade. Du boulot, aux conjoints, aux enfants, aux trucs sans importance… tout y passe !

Les discussions peuvent même déraper si on parle un peu du passé et partir en gros fou rire ! Et ça nous arrive souvent…

La règle d’or : les enfants et les maris sont strictement interdits !!!

C’est NOTRE soirée, c’est NOTRE moment, c’est NOTRE besoin.

Et nos maris vous me direz ? Ils l’ont bien compris et ils l’acceptent sans souci ce rituel.

Peut-être parce qu’ils nous retrouvent plus détendues et souriantes à notre retour à la maison ?

Et finalement, de qui sont-ils tombés amoureux ? C’est bien de ces filles du jeudi soir.